Polsko-Niemiecki Dzień Serca w Żmigrodzie

Dawniej stwierdzenie „problemy sercowe” oznaczaÅ‚o najczęściej komplikacje uczuciowe. DziÅ› to niestety synonim zawaÅ‚u i chorób wieÅ„cowych, które staÅ‚y siÄ™ chorobami cywilizacyjnymi, naszego pÄ™dzÄ…cego na Å‚eb na szyjÄ™ Å›wiata. Staramy siÄ™ im zapobiegać, roÅ›nie Å›wiadomość co do profilaktyki. Ale co zrobić, kiedy choroba nas dotknie? To pytanie zadaÅ‚a sobie grupa osób z naszego niemieckiego miasta partnerskiego Bargteheide. OdpowiedziÄ… byÅ‚o zaÅ‚ożenie w 1986 roku Grupy Sercowców, skupiajÄ…cej ludzi po zawale serca i chirurgii naczyÅ„ wieÅ„cowych, z zastawkami serca. Bargteheide posiada trzy grupy o rożnym stopniu sprawnoÅ›ci fizycznej, wiÄ™c nawet osoby o sÅ‚abej kondycji majÄ… możliwość polepszyć swojÄ… sprawność w życiu codziennym. O samej inicjatywie szerzej mówiÄ… Beate Osygus-Willner i Agnieszka Åšlosarczyk, które już w 2012 roku rozpoczęły przymiarki do zaÅ‚ożenia podobnej grupy w Å»migrodzie. - Nasz najmÅ‚odszy uczestnik ma 44 lata a najstarszy 84.W skÅ‚ad grupy wchodzi nie wiÄ™cej niż 20 osób, niestety czas pozwala nam na jedno spotkanie w tygodniu .U wszystkich uczestników można zauważyć polepszenie sprawnoÅ›ci psychicznej i kondycji fizycznej, poprzez regularne trenowanie w grupie. Operacje i leki nie sÄ… wystarczajÄ…ce w tworzeniu nowych, drobnych naczyÅ„ krwionoÅ›nych w okolicy serca. Ten wynik uzyskuje sie tylko poprzez specjalne ćwiczenia. Najprostsze spacery powodujÄ… rozluźnienie naczyÅ„ krwionoÅ›nych i wewnÄ™trznych tÄ™tnic sercowych a wiec lepsze ukrwienie miÄ™sni serca. Poprzez ćwiczenia na Å›wieżym powietrzu, dostarcza sie wiÄ™cej tlenu do wszystkich narzÄ…dów wewnÄ™trznych - przekonujÄ… Beate i Agnieszka, licencjonowane trenerki.

Już 23 maja o godzinie 10.00 zapraszamy do Zespołu Placówek Kultury w Żmigrodzie, gdzie osoby po zawale, z chorobami wieńcowymi i pochodnymi schorzeniami, mogą spotkać się z Grupą Sercową z Bargteheide.

Prosimy ubrać się w wygodny dres, buty sportowe. Należy wyzbyć się wszelkiej niechęci i lęku przed aktywnością fizyczną w trakcie choroby. Zawał to nie powód, by przestać się ruszać. To pretekst, by zacząć! Pod okiem fachowców, wraz z grupą osób już ćwiczących, będzie można otrzymać fachową poradę co do ćwiczeń i podzielić doświadczeniami. W imieniu Grupy Sercowej z Bargteheide zapraszamy na wspólne burzenie stereotypów, dotyczących uprawiania sportu po zawale serca.

Andrzej Krzywda