Bezpieczne opalanie

Nareszcie ciepło!!! Długo czekaliśmy na to, aby zamienić te ciężkie płaszczyska na lekkie żakiety i letnie sukienki. Słońce nas ogrzeje, opali doda nam energii. Dobroczynnych właściwości działania słońca jest tak wiele, że można o nich pisać i pisać... Nasze dzisiejsze spotkanie dotyczyć będzie słońca, a dokładniej opalania. Od dawna mówi się, że opalanie jest szkodliwe, powoduje raka skóry, działa destrukcyjnie na skórę i przyspiesza starzenie organizmu. Okazuje się że jest trochę inaczej.
AmerykaÅ„scy naukowcy wraz z prof. Michaelem F. Holickiem dowodzÄ…, iż dziaÅ‚anie sÅ‚oÅ„ca, a dokÅ‚adniej promieniowania UV, jest jak najbardziej dobroczynne i ma zbawienny wpÅ‚yw na nasze zdrowie. Prof. Holik w swojej książce „KorzyÅ›ci promieniowania UV” wskazuje na ważny czynnik jakim jest poziom witaminy D w organizmie. Dowodzi on, że witamina ta ma znaczÄ…cy, bo przeciwrakowy wpÅ‚yw na organizm. ZnaczÄ…ce niedobory zaÅ›, zwiÄ™kszajÄ… ryzyko zachorowania na raka piersi, prostaty, okrężnicy i jajników. Jednym sÅ‚owem witamina D chroni nas przed nowotworem.
Najlepszym i zarazem najbardziej naturalnym źródÅ‚em witaminy D jest oczywiÅ›cie „opalanie”. Ponieważ pod wpÅ‚ywem promieniowania UV wytwarzana jest ona w skórze.
W naszym klimacie korzystanie z dobrodziejstw słońca nie jest w pełni możliwe, dlatego poleca się opalanie w kabinach solaryjnych. Mają one tę przewagę, że opalanie w nich jest bezpieczne, higieniczne i rzadko dochodzi w nich do poparzenia skóry. A trzeba wspomnieć, że właśnie poparzenia po słoneczne i po solaryjne wpływają na tworzenie się czerniaka czyli raka skóry. Każde poparzenie jest przez organizm zapamiętane i w momencie nałożenia się kilku czynników usposabiających dochodzi do zachorowania.
Korzystanie z solarium jest jak najbardziej bezpieczne z tego względu, że promieniowanie UV w kabinie jest zawsze stałe, o każdej porze dostępne i bez problemu można dobierać indywidualnie dawkę. Trzeba mieć jednak na uwadze czy personel salonu solaryjnego jest bezwzględnie przeszkolony w zakresie bezpieczeństwa i higieny. Pracownik obsługi powinien odpowiednio dobierać dawkę promieniowania do fototypu skóry klienta, na podstawie uprzednio przeprowadzonego wywiadu.
Mimo wszystko przy korzystaniu z solarium należy zachować umiar i kierować się zdrowym rozsądkiem. Czas i częstotliwość opalania powinny być rozważnie dobrane. Aby uzyskać ładną, zdrową opaleniznę, a jednocześnie nie zaszkodzić skórze, powinno się wydłużać okresy między seansami. Najbardziej bezpieczne jest opalanie się do dwóch razy w tygodniu nie przekraczając 10 minut każdorazowo. Zbyt intensywne opalanie powoduje nienaturalne przyciemnienie skóry, co w efekcie zdecydowanie postarza i nie naturalnie wygląda. Korzystać z dobrodziejstw opalania mogą tylko osoby zdrowe, oraz młodzież powyżej 16-go roku życia. Przy przyjmowaniu leków konieczna jest konsultacja z lekarzem. W przypadku kobiet w ciąży opalanie jest bezwzględnie wykluczone. Natomiast kobiety karmiące jak najbardziej mogą się opalać, oczywiście zachowując umiar.
CzÄ™sto spotykam siÄ™ z pytaniem „czy stosowanie kremów do opalania w solarium jest bezpieczne?” Jak najbardziej, jeÅ›li tylko przeznaczone sÄ… one do solarium i nie posiadajÄ… filtrów UV. Inaczej jest z opalaniem na sÅ‚oÅ„cu tu konieczne sÄ… filtry i to z wysokim współczynnikiem, gdyż nie możemy okreÅ›lić stopnia promieniowania w danej chwili. Najbezpieczniejszym czasem do opalania na sÅ‚oÅ„cu sÄ… godziny miÄ™dzy 9-12 i 15-18. Jeszcze jedna ważna uwaga w żadnym razie nie można dopuÅ›cić do poparzenia skóry. Å»yczÄ™ zdrowego wygrzewania siÄ™ na sÅ‚oÅ„cu lub w solarium. MyÅ›lÄ™, że przekonaÅ‚am PaÅ„stwa do kÄ…pieli sÅ‚onecznych.

Salon Kosmetyczny „ELF”
Pl. Wojska Polskiego 4/1
55-140 Żmigród
Tel. 385-25-32
0 602 588 110

mgr Jolanta Jasińska-Sobańska
KOSMETOLOG