Wywiad z Anetą Kosarzycką

Biegiem po...

Bieganie było, jest i będzie najpopularniejsza formą ruchu. I czy będziemy je określać jako jogging, czy też jako truchtanie to pozostaje w zasięgu ręki dla każdego z nas. O przygodzie z bieganiem rozmawiamy z młodą żmigrodzianką Anetą Kosarzycką.

-DLACZEGO BIEGASZ?

-BIEGAM, BO... Z KAŻDYM PRZEBIEGNIĘTYM KILOMETREM POZNAJĘ SIEBIE. BIEGANIE KSZTAŁTUJE CHARAKTER, UCZY POKORY. TO IDEALNY CZAS NA PRZEMYśLENIA. BIEGANIE TO NIE TYLKO PASJA, ALE PRZEDE WSZYSTKIM SPOSÓB NA ŻYCIE.

-KIEDY ROZPOCZĘŁAś UPRAWIAĆ TEN SPORT? CO LUB KTO BYŁ PRZYCZYNKIEM DO REGULARNEGO BIEGANIA?

-MOJA PRZYGODA Z BIEGANIEM ROZPOCZĘŁA SIĘ TRZY LATA TEMU. WÓWCZAS ZACZĘŁAM BIEGAĆ, PRZEDE WSZYSTKIM DLA ZDROWIA, POLEPSZENIA FORMY I KONDYCJI. ZŁAPAŁAM BAKCYLA, A WRAZ Z NIM PRAGNIENIE, BY POSTAWIĆ SOBIE NAPRAWDĘ AMBITNY CEL...

-CO JEST NAJTRUDNIEJSZE NA POCZąTKU BIEGANIA?

POCZąTKI ZAZWYCZAJ BYWAJą CIĘŻKIE, Są GORSZE I LEPSZE DNI. NAJTRUDNIEJSZA CHYBA JEST WALKA, JAKą TRZEBA PODJąĆ Z SAMYM Z SOBą... KIEDY MIMO RÓŻNYCH PRZECIWNOśCI TRZEBA ZEBRAĆ SIĘ W SOBIE, WYJśĆ I POBIEGAĆ. WAŻNE, BY SIĘ NIE ZNIECHĘCAĆ, MIEĆ SIŁĘ WOLI, BY POKONAĆ WŁASNE SŁABOśCI I SIĘ NIE ZAŁAMYWAĆ. TRZEBA BYĆ SYSTEMATYCZNYM W TYM, CO SIĘ ROBI. I CO NAJWAŻNIEJSZE - WYZNACZYĆ SOBIE REALISTYCZNE CELE, KTÓRE BĘDZIEMY W STANIE Z CZASEM OSIąGNąĆ!

-JAK ROZGRZEWASZ SIĘ?

-ZAZWYCZAJ Są TO ĆWICZENIA ROZCIąGAJąCE.

-OPOWIEDZ O SWOIM TYGODNIOWYM RYTMIE BIEGANIA. (JAK CZĘSTO, GDZIE, JAK DŁUGIE TRASY?)

-OD KILKU MIESIĘCY BIEGAM REGULARNIE 5-6 RAZY W TYGODNIU PO 15 KM. CZASAMI Są TO DŁUŻSZE WYBIEGANIA NP.20 KM W ZALEŻNOśCI OD DYSPOZYCJI DNIA. BIEGAM POZA MIASTO, ACZKOLWIEK ZDARZAJą SIĘ TEŻ TRENINGI W MIEśCIE (TU IDEALNIE SPRAWDZA SIĘ PARK)

-CO WYZWALA W TOBIE BIEGANIE?

-WOLNOśĆ, RADOśĆ, SIŁĘ I DETERMINACJĘ.

-A TERAZ O STROJU DO BIEGANIA, BO JEST ISTOTNY.

-TAK TO PRAWDA, STRÓJ JEST BARDZO ISTOTNY. WBREW POZOROM DOBRANIE STROJU DO BIEGANIA NIE JEST NAJŁATWIEJSZYM ZADANIEM. DOBRZE DOBRANE BUTY TO PODSTAWA. STRÓJ DO BIEGANIA POWINNIśMY DOBIERAĆ W ZALEŻNOśCI OD WARUNKÓW ATMOSFERYCZNYCH. ISTOTNY JEST KOMFORT I WYGODA, W PRZYPADKU PAŃ Z PEWNOśCIą RÓWNIEŻ WYGLąD ZEWNĘTRZNY.

-JAK TRAKTUJESZ ZAWODY W BIEGANIU, CZY CHODZI O ADRENALINĘ, CZY BARDZIEJ O SKONFRONTOWANIE SIĘ Z INNYMI ZAWODNIKAMI?

GŁÓWNIE CHODZI O NIEPOWTARZALNą ATMOSFERĘ, KTÓRA TOWARZYSZY NAM NA ZAWODACH BIEGOWYCH! ADRENALINA, RYWALIZACJA, SPRAWDZENIE SIEBIE, POKONANIE KOLEJNEJ ŻYCIÓWKI.

-JAKIE RADY DAŁABYś POCZąTKUJąCYM W BIEGANIU KOBIETOM?

-Niezależnie od motywacji, która skłania do rozpoczęcia treningów, nie zniechęcać się przy gorszych dniach. Atrakcyjność biegania wydaje się oczywista - to świetny wygląd i samopoczucie! Zrobić coś dla samej siebie. Być kobietą na podium!

-WIOSNA TO DOBRY CZAS NA ROZPOCZĘCIE SWEJ PRZYGODY Z BIEGANIEM?

-KAŻDY CZAS JEST DOBRY, BY ROZPOCZąĆ PRZYGODĘ Z BIEGANIEM!

-CZY MASZ JAKIEś PLANY STARTOWE NA NAJBLIŻSZE MIESIąCE?

-NAJBLIŻSZE PLANY ZWIąZANE Są Z PÓŁMARATONEM (VI ARTRESAN ACTIVE PÓŁMARATON ŚLĘŻAŃSKI), PLANUJĘ RÓWNIEŻ STARTY NA 10 KM, A DOCELOWO PRZYGOTOWUJĘ SIĘ DO PIERWSZEGO MARATONU.
W IMIENIU ŻMIGRODZKIEGO KLUBU BIEGACZA SUKCES CHCIAŁABYM ZAPROSIĆ WSZYSTKICH ŻMIGRODZIAN DO WZIĘCIA UDZIAŁU W CYKLICZNEJ IMPREZIE BIEGOWEJ: „ŻMIGRODZKI MARATON NA RATY” KOLEJNA RUNDA W NIEDZIELĘ 21 KWIETNIA BR!

-DZIĘKUJĘ ZA ROZMOWĘ, POWIAŁO WIOSNą!

-JA TAKŻE DZIĘKUJĘ.

ROZMAWIAŁA ES